Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free for Mac on võimas ja tõhus õppetarkvara, mis aitab teil hingamistehnikaid täiustada. See lihtne, kuid tõhus juhitud hingamisharjutus võib aidata teil vähendada stressi, parandada meeleolu ning muuta teid lõdvestunud ja energilisemaks. Vaid 5-minutilise igapäevase harjutamisega aitab Breathing Zone saavutada sügava lõdvestuse ja muid aeglase terapeutilise hingamise eeliseid tervisele.

Hingamine on meie elu oluline osa, kuid enamik inimesi ei pööra sellele erilist tähelepanu. Me hingame automaatselt, sellele mõtlemata. Kui me aga õpime õigesti hingama, saame oluliselt parandada oma füüsilist ja vaimset tervist. Breathing Zone Free for Mac on loodud selleks, et aidata kasutajatel juhendatud harjutuste kaudu õigesti hingata.

Tarkvaral on kasutajasõbralik liides, mis muudab selle kasutamise hõlpsaks kõigile, sõltumata nende kogemuste tasemest tehnoloogia või meditatsioonipraktikatega. Rakendusel on lihtne disain koos selgete juhistega, kuidas rakendust tõhusalt kasutada.

Üks parimaid asju Breathing Zone Free for Macis on selle lihtsus. Rakendus ei vaja erivarustust ega eelteadmisi meditatsioonipraktikate kohta; kõik, mida vajate, on arvuti või sülearvuti koos sellesse installitud tarkvaraga.

Rakendus pakub erinevat tüüpi hingamisharjutusi, mis on kohandatud konkreetsetele vajadustele, nagu stressitaseme vähendamine või keskendumise parandamine tööajal. Kasutajad saavad sõltuvalt eelistustest valida erinevate režiimide vahel, nagu "Kiire algus", "Juhendusega", "Kohandatud" või "Täpsemalt".

Kiirkäivitusrežiimis saavad kasutajad kohe harjutama hakata, valides ühe kolmest eelseadistatud seansist: 5-minutilise, 10-minutilise või 15-minutilise pikkusega seansid, olenevalt nende saadavusest hetkel.

Juhendatud režiim pakub üksikasjalikke juhiseid iga harjutuse korrektseks sooritamiseks, samas kui kohandatud režiim võimaldab kasutajatel kohandada oma seanssi, valides erinevate seadete hulgast, nagu kestus (kuni 60 minutit), sisse- ja väljahingamise suhe (4:7). :8), heliefekte (loodushelid) jne, vastavalt nende eelistustele.

Täiustatud režiim pakub lisafunktsioone, nagu edenemise jälgimine aja jooksul, kasutades graafikuid/diagramme, mis näitavad südame löögisageduse varieeruvuse (HRV) skooride paranemist, mis näitavad aja jooksul paremaid üldisi tervisetulemusi, mis on peamiselt tingitud hingamisfunktsiooni paranemisest, mis tuleneb selle rakenduse tavapärasest harjutamisest.

Breathing Zone Free for Mac pakub ka mitmeid eeliseid, mis eristavad selle oma kategoorias teiste sarnaste rakenduste hulgas:

1) See on tasuta! Teil pole midagi kaotada, kui proovite seda rakendust juba täna!

2) Selle lihtsalt kasutatav liides muudab õigete hingamistehnikate õppimise kättesaadavaks isegi siis, kui olete seda tüüpi asjades uus

3) Seda saab kohandada nii, et igaüks saab igalt seansil täpselt seda, mida ta vajab vastavalt individuaalsetele eelistustele

4) See jälgib aja jooksul tehtud edusamme, et kasutajad teaksid, et nad parandavad hingamisfunktsiooni, mis viib aja jooksul otse paremate üldiste tervisenäitajateni.

5) Selle tõhusust on tõestanud sõltumatud teadlased, kes avastasid ärevuse taseme märkimisväärse vähenemise juba nädala pärast selle rakenduse regulaarset kasutamist!

Overall Breathing Zone Free for Mac on suurepärane valik, kui soovite hõlpsasti kasutatavat haridustarkvara, mis on loodud spetsiaalselt õigete hingamistehnikate õpetamiseks, mis parandab füüsilist/vaimset heaolu!