ST
Lae alla v1.0
0 allalaadimisi
| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.0 |
| Kirjastaja | Express Sports Plus |
| Väljalaske kuupäev | 29. juuli 2020 |
| Kuupäev lisatud | 29. juuli 2020 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 4.1 and up |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
"Kuidas õppida ujuma algajatele!
Kuidas ma saan ise ujuma õppida?
Basseini madal ots on hea koht, kus iseseisvalt ujuma õppida.
Ujumine hõlmab hingamist, jalgadega löömist ja kätega silitamist. Need on asjad, mida saate madalas vees ükshaaval harjutada.
Võimalik, et algaja jaoks on lihtsaim käik ees roomamine. Kui olete aru saanud, kuidas end üle vee tipu sõita, saate harjutada ja õppida muid lööke.
Ujumine pakub kombinatsiooni aeroobsest treeningust koos jõu suurendamisega kätes, südames ja jalgades. Kuna olete vees, olete ujuv, mis eemaldab teie liigestelt igasuguse löögi."
