| Versioon | 2.0.6 |
|---|---|
| Kirjastaja | Mark Crooks |
| Väljalaske kuupäev | 12. juuni 2016 |
| Kuupäev lisatud | 16. mai 2014 |
| Os nõuded | iOS |
| Nõuded | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, ipadwifi, ipadwifi, ipad3g, ipad3g, ipodtouchthirdgen, ipodtouchthirdgen, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | $3.99 |
Kirjeldus
"Tere, armastan oma rakendust, armastan kogu mitmekesisust ja lisaharjutusi. Visuaalsed illustratsioonid koos tekstiselgitustega on muide lihtsalt suurepärased ja aitavad mind väga!""Ma kasutan seda rohkem, kui olen kasutanud teisi pausirakendusi . Mulle meeldib mitmekesisus! Mulle meeldib, et see töötab mu selga, jalgadel, kätel, õlgadel, kaelal ja isegi kätel, mis kõik minu istuva tööpäeva jooksul valutavad. Veelkord aitäh!" - Kiirendage taastumisaega oma seljavalu eest. Kas teil on seljavalu tõmbest või nikastusest? Või kas teil tekib seljavalu, kui istute terve päeva toolil? Eksperdid soovitavad kogu päeva liikuvat hoida, et kiirendada oluliselt seljavalu taastumisaega ja kaitsta tulevaste seljavaluprobleemide eest. Möödas on ajad, mil arstid määrasid voodirežiimi. Teie seljale tuleb öelda, et "kõik on korras" ja selleks on regulaarne õrn harjutus. Lihtsate ajastatud mikropauside kaasamine oma igapäevarutiini saate hoida oma liigesed ja lihased liikuvad ja aktiivsed, leevendades lihaste sõlmi. ja taastumisaja kiirendamine. Regulaarsete, väga lühikeste mikropauside tegemisel võite oluliselt mõjutada seda, kui kiiresti teie selg vigastusest taastub. Probleem: päeva jooksul on aga väga raske meeles pidada vajalike harjutuste tegemist. Ja isegi siis, kui mäletate, pole selge, milliseid harjutusi teha. Siin võib abiks olla rakendus Backache. Rakendus Backache saadab teile kogu päeva jooksul regulaarselt teatisi, millal teha väike paus. Lihtsalt järgige füsioterapeudi, kui ta näitab teile, milliseid 31 harjutusest sooritada. Mikropause saab teha kõikjal, kuna selleks pole vaja erivarustust. Koostage oma ajakava vastavalt teie vajadustele. Rakendus Seljavalu sisaldab 31 harjutust, mis on suunatud kõikidele kehapiirkondadele, sh selg, kael, jalad, rind, jalad, käed ja käed. Igapäevane selle rakenduse kasutamine kiirendab olemasoleva seljavigastuse või valu taastumist.
