| Versioon | 2.37 |
|---|---|
| Kirjastaja | Frank Torkel |
| Väljalaske kuupäev | 11. juuni 2016 |
| Kuupäev lisatud | 3. märts 2013 |
| Os nõuded | iOS |
| Nõuded | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | $0.99 |
Kirjeldus
Str on minimalistlik jõutreeningu rakendus, mis teeb jõu maksimeerimise võimalikult lihtsaks. Erinevalt teistest treeningujälgimise rakendustest järgib Str teadaolevaid tugevuse suurendamise protokolle, mis töötavad. Valige rutiin ja laske Stril teie jälgimist hallata. Stri põhirutiin põhineb olümpiatreeneri Mark Rippetoe (http://startingstrength.wikia.com) starditugevuse protokollil ja on üles ehitatud kolmele viiest kordusest koosnevale komplektile. enamik harjutusi jõu suurendamiseks. (Kui eelistate lülituda mõnele muule rutiinile, toetab Str ka seotud protokolle: praktiline programmeerimine, Onus Wunsler, Wichita Falls ja Advanced Novice.) Stri käivitamisel on iga harjutuse jaoks etteantud seeriate arv. Lihtsalt puudutage, et märkida, kui palju kordusi igas komplektis tegite, ja logige oma treening. Str mitte ainult ei tuvasta automaatselt järgmise seansi harjutusi, vaid suurendab või vähendab harjutuse raskust vastavalt teie senisele edusammule. Unustage peast matemaatika tegemine – laske Stril automaatselt arvutada teie koormused ja soojendused kümnendkohtade ümardamine, et teie soovitatav kaal saaks kangile tegelikult laetud. Str ei arvuta mitte ainult teie töökoormust, vaid Str arvutab ka teie soojenduskoormusi ja isegi arvutab välja, kui palju raskust igale lati küljele lisada! (Treeningu nime puudutamisel kuvatakse see teave.) Esmakordsel käivitamisel seadistatakse Str nende jaoks, kes on programmi Starting Strength uued. Kui olete aga juba programmis Starting Strength osalenud, saate soovitatud koormused käsitsi alistada, et tõusta oma praegusele töökaalule. Saate isegi iga harjutuse automaatset sammu reguleerida, kui hakkate seiskuma. (Kaalu muutmiseks pühkige soojenduskuval vasakule/paremale.) Str võimaldab teil olenevalt eelistustest lülituda naela ja kilogrammi siltide vahel. Str võimaldab teil isegi oma edusammude statistikat ja graafikuid vaadata. (Ja saate eksportida oma andmed Dropboxi kaudu, kui soovite neid teistesse rakendustesse importida.) Tume teema on lisatud ka neile, kes võitlevad tumeda poole eest. Pärast treeningu lõpetamist kopeeritakse kokkuvõte teie lõikelauale , et saaksite teabe kleepida. päevikurakendusse või teie valitud suhtlusvõrgustikurakendusse. Saatke tagasiside/tugi aadressile [email protected] või kirjutage Twitterisse @wyldkardi kaudu.
