Confidence Building Self Esteem for Android APK

Kirjeldus

Kas soovite tunda end paremini, luua enesekindlust ja nautida kõrgemat enesehinnangut? Kas soovite oma positiivset teadlikkust laiendada ja muuta see kohanemisvõimelisemaks? Laadige see rakendus alla!

ENNAKINDLUSE PARANDAMINE ON LIHTNE

Visake oma negatiivsed mõtted minema. Aktsepteerige oma positiivseid mõtteid. Õppige tuvastama oma sisemist vestlust ja reageerima päriselu mõtetele. Treenige iga päev ja parandage oma enesehinnangut ja heaolu.

CBT mudelite kohaselt hoiavad negatiivsed enesestmõistetavad isikud, kes tõlgendavad pidevalt ennast, teisi ja maailma, psühholoogilisi raskusi, nagu madal enesehinnang, meeleolu ja ebakohane käitumine.

KUIDAS MA KASUTAN OMA KINNITUST

Terve enesekindluse ja enesehinnangu alused on üles ehitatud uskumustele. Meie uskumused võivad kallutada ja mõjutada meie võimet igapäevastes olukordades toime tulla. Näiteks kui ma usun, et "minnes kõik peab olema täiuslik", ei suuda ma neid ootusi täita ja mu enesekindlus väheneb.

USKUMUSED JA ISE RÄÄGI

Uskumused ja enesest rääkimine on omavahel seotud. Kui me õpime omaks võtma tervislikumat ja kohanemisvõimelisemat enesevestlust, võib see muuta meie uskumusi ja aidata meil vabaneda uskumustest, mis mõjutavad negatiivselt meie enesekindlust ja enesehinnangut.

Rakenduse sisu:

Enesekindel inimene

Võimsad viisid oma enesehinnangu koheseks tõstmiseks

Õppetunnid enesekindluse harjutamiseks

Näpunäiteid laste enesekindluse suurendamiseks

Näpunäiteid üliõpilaste enesekindluse suurendamiseks

Suurendage tööl enesekindlust

Sotsiaalse enesekindluse ja sotsiaalse juhtimise suurendamine

Suhelge enesekindlalt

Vaimne häkkimine, et olla enesekindlam

SUURENDAGE OMA KINNITUST VÄLIMIST

Usalduse suurendamiseks oma suhetes

Viis viisi, kuidas haridus võib teie enesekindlust tõsta

Teaduse järgi enesekindluse tõstmise viisid

Võimsad viisid enesekindluse suurendamiseks

Sammud, et minna välja nagu lõvi

Kuidas olla enesekindel pärast petmist

Soovitused enesehinnangu tugevdamiseks, kui teil on depressioon

Kuidas tõsta enesehinnangut pärast verbaalselt vägivaldset suhet

Võimalused enesekindluse suurendamiseks pärast lahutust

Selles rakenduses olevate harjutuste/näpunäidete lugemine ja rakendamine aitab teil luua ja säilitada oma enesekindluse taset igas olukorras, nagu tööintervjuud, saatkonna intervjuud, viisaintervjuud, ärikohtumised, poliitilised kohtumised, müügikoosolekud, konverentsid, töötoad, koolitused. , hostimine, telesaated, üritused, koosviibimised jne.

Enesekindlus on inimkonna oluline osa. Enesekindlusega inimene üldiselt meeldib iseendale, on valmis võtma riske oma isiklike ja tööalaste eesmärkide saavutamiseks ning mõtleb tulevikule positiivselt. Inimene, kellel puudub enesekindlus, tunneb aga harvemini, et suudab oma eesmärke saavutada, ning kaldub suhtuma negatiivselt endasse ja sellesse, mida ta elus loodab saada. Hea uudis on see, et enesekindlus on midagi, mida sa pead. saab parandada! Enesekindluse suurendamine eeldab positiivse suhtumise kujundamist endasse ja oma sotsiaalsetesse suhtlustesse, õppides samal ajal toime tulema tekkivate negatiivsete emotsioonidega ja harjutama suuremat enesehooldust. Peaksite õppima ka eesmärke seadma ja riske võtma, sest väljakutsetele vastamine võib teie enesekindlust veelgi tõsta.

Kui teil on ettepanekuid või küsimusi, võtke meiega ühendust. Soovime, et saaksite parima kogemuse.