| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.0.1 |
| Kirjastaja | Birgitta Steiner |
| Väljalaske kuupäev | 29. märts 2020 |
| Kuupäev lisatud | 29. märts 2020 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 4.4 and up |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
See uus rakendus Quiet Your Mind, mis on inspireeritud psühholoog John Selby raamatust ja programmidest Quiet Your Mind, ühendab tehnoloogia ja vaimu spetsiaalsete heli-, video- ja tekstijuhiste abil, mis suunavad teie tähelepanu pingevabalt meeliülendavatesse meditatiivsetesse suundadesse.
Selle rakenduse keskmes on 24 kuueminutilist videokogemust, mis on loodud spetsiaalselt selle rakenduse programmi jaoks. Iga kogemus tutvustab spetsiaalset John Selby loodud fookusfraasi – pidage seda fookusfraasi meeles kogu oma päeva jooksul, et jääda kõigis oma tegevustes südamekeskseks, loominguliseks, läbinägelikuks ja reageerivaks.
LÜHIVORMI TÄHELEPANU:
Meie paljud juhendatud seansid tugevdavad pingutuseta teie võimet suhtuda üsna negatiivsetesse mõtetesse ja muredesse ning selle asemel säilitada positiivse mõtteviisi, olenemata sellest, mis teie elus toimub – tehke kaheks kuni kuueks minutiks paus ja vaigistage meel, kui nihkute kogu keha naudingule ja elujõudu.
Meie lühivormingus programmeerimisega ei pea te oma tähelepanu distsiplineerimiseks vaeva nägema – me teeme seda teie eest, aidates teil arendada uut, tähelepanelikumat sisemist jõudu, mis kasvab iga kord, kui rakendusega hingetõmbepausi teete.
Olenemata sellest, kas teete igapäevast pikaajalist meditatsioonipraktikat või mitte, on see Quiet
Meelerakendus aitab teil kiire päeva jooksul noorendavaid kogemusi lühikestesse ajavahemikesse mahutada, tugevdades tähelepanelikke harjumusi uute mõtiskluste, mõtiskluste, vaimse taipamise ja mõistmise kaudu.
Meie ainulaadsed loodus-/kunstifotod hoiavad teid sügavas kontaktis teie enda särava loodusega ja aitavad äratada eredaid tundeid.
Erinevad 100 lühikest helipuhkust viivad teid peaaegu kohese naudingu ja lõõgastumiseni.
Keerake Insight Wheel ja saage eriline ütlus või päring, et tekitada uus lootus ja ootamatud arusaamad.
Avastage, kuidas meie Breather Ball aitab teil tähelepanelikult häälestuda järgmistele sisse- ja väljahingamistele.
Liikuge läbi kõik 24 programmi, iga päev uus, ja õppige tähelepanelikkuse meditatsiooni, nautides samal ajal lõbusalt.
Ja parim uudis on see, et te ei pea tegema midagi peale rakenduse sisselülitamise ja etenduse nautimise, kuna tehnika sulandub vaimuga, et juhtida teie tähelepanu loomulikult tähendusrikastes suundades.
Märkus. Saate seda rakendust nautida ka tööl või koolis kui kiiret "mindfulness-äratust" oma tegusale päevale. Kogu programmeerimine on ilmalik ja põhineb kognitiivsel psühholoogial ja teadveloleku praktikatel humanistliku psühholoogia traditsioonide raames.
Psühholoog John Selby poolt paljude aastate jooksul klientidele uut sisukat sisemist kogemust tutvustavad juhendatud seansid ei sisalda varjatud "tingimusi" ning on täiesti ohutud, professionaalselt vastutustundlikud ja meeldivalt nauditavad.
Rakendus Quiet Your Mind ei ole mõeldud meditsiiniliseks raviks, kuigi on tõestatud, et tähelepanelikkus vähendab ärevust ja depressiooni ning vähendab valu. Vajadusel konsulteerige alati oma arstiga.
John Selby juhend "Quiet Your Mind" on Amazonis saadaval kindle-, pehmekaanelise ja helina. Liituge meiega aadressil www.johnselby.com, et saada lisateavet, lugeda sisukaid ajaveebe ja artikleid ning jagada oma kogemusi!
Biograafia: John Selby ThD, selle rakenduse programmide loovjuht, on vaimne psühholoog, kellel on kolme aastakümne pikkune terapeudi kogemus. John on viinud läbi aju-uuringuid riiklike tervishoiuinstituutide jaoks, teinud perekonna vaimse elu sotsioloogilisi NIH-uuringuid ning avaldanud üle 30 eneseabi- ja meditatsiooniraamatu. Hiljuti töötas ta Silicon Valleys, arendades ettevõttes kasutamiseks mõeldud tööalaseid tähelepanelikkuse programme ja õpetas tuhandetele oma ainulaadset lähenemist lühivormilisele meditatsioonile.
