Florescer for iOS

Kirjeldus

Reserve um momento do seu dia para cuidar de si e desfrute plenamente dessa pausa. O app Florescer te convida ressignificar a sua rotina e a eksperimentaalne uma vida com mais cuidado, pleenitude e ateno! Rakenduse Florescer tulemus on pesquisa cientfica entre projekt või Israelita Albert Einsteini haigla, Natura ja Associao Palas Athena. Este aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de avaliar cientificamente a eficcia de um programa de promoo de bem-estar e gerenciamento de estresse veiculado atravs de dispositivos mveis. Este programa tem 8 semanas de durao e est dividido em dois mdulos. A cada semana so disponibilizadas 4 aulas com dicas tericas e exerccios prticos de, no mximo, 15 minutit. Um lembrete enviado a cada aula liberada para que voc no se esquea da sua prtica! As aulas esto pautadas nos pilares do relaxamento, respirao, ateno e meditao. Para podermos acompanhar o seu progresso nessa jornada, antes e depois de cada aula, voc nos contar como esto os seus nveis de estresse e bem-estar. Ao final de cada semana voc ganha uma flor como recompensa pelo seu empenho e dedicao!O app Florescer uma ferramenta gratuita, simples e fcil de usar, voltada para o pblico feminino. Nos ltimos anos, pesquisas cientficas vm comprovando os benefcios das Prticas Atencionais e Contemplativas para a sade como, por exemplo, reduo do estresse e da ansiedade, aumento da re concentrao, do systeme doforoovasres, melhora do sistemaehoras dooovasre immunolgico. O app Florescer te ajuda a se concentrar no momento presente e, com isso, pode aumentar o seu bem-estar fsico e emocional!Este aplicativo foi desenvolvido para iPhone. Em caso de dvida ou sugesto, entre em contato conosco atravs do e-mail [email protected]