Fitster

Kirjeldus

Igaüks, kes on kunagi kontoris pikki tunde töötanud, teab, et tervena püsimine on suur väljakutse. Silmade pinge, valud, halb rüht ja muud terviseprobleemid – need on riskid kõigile, kes liiga palju istuvad.

Taastage ja värskendage end pealaest jalatallani erinevate treeningutega, mis sobivad erinevatele vormisolekutasemetele ja vajadustele. Fitster vähendab stressi ja aitab teil paremini keskenduda, mis muudab teid tööl tervemaks. See on suurepärane võimalus leida aega lühikesteks harjutusteks ka kiiretel päevadel.

Fitster pakub:

Valikus on treeningrühmad (käed, energia, lihased, venitus)

90+ harjutust, mis on välja töötatud koostöös füsioterapeutidega

Sõbralikud illustratsioonid

Kohandatud treeningintervalli valik

Aeg lähtestatakse, kui klaviatuuri või hiirt ei kasutata

Fitsteri eelised:

vältida stressi, peavalu, südameinfarkti

vältida depressiooni

võimaldab teil olla rohkem õnnelik

Suurendada tootlikkust

Saavutage parem vorm, vähendage rasva ja toniseerige lihaseid

Vähendage selja, kaela jäikust ja valu

Parandage ainevahetust ja vormisoleku taset

Tõsta südame-veresoonkonna tervist

Võitle vereringeprobleemidega

Aitab leida aega trenni tegemiseks ka ülikiiretel päevadel