Ease Hypnotic Sleep for iOS

Kirjeldus

Kas mäletate aega, mil teil oli raske öösel uinuda? Võib-olla tunnete end tööl olles väsinuna? Tundsid end unepuuduse tõttu rahutuna ja ärritununa? Kas soovite kergesti, peaaegu koheselt magama jääda, magades öö läbi segamatult, olles terve päeva värske ja täiesti ärkvel? See rakendus on loodud selleks, et pakkuda teile tööriistu, mis on vajalikud liigse mõtlemisega seotud uneprobleemide lahendamiseks. Võib-olla on teil raske öösel uinuda sageli või lihtsalt aeg-ajalt. või ärkate keset ööd, näete rahutut und või üldiselt luupainajaid. .Enamasti jagunevad uneprobleemid füüsiliseks ja vaimseks. Näiteks võivad füüsilised põhjused hõlmata halbu elustiili harjumusi, nagu ebaregulaarne söömine ja/või kofeiini tarbimine, liigne uni, kehv unerežiim jne. Kui vaimsete põhjuste hulka kuulub rahutu meel, mis pidevalt mõtleb. Teie mõistus võib analüüsida ja hõivata teie mõtteid, jättes teid ilma puhkamisest või erutuse, mure või isegi hirmu tunne millegi ees, mis ei lase teil lõõgastuda ja lahti lasta. Peas võivad kerkida teatud küsimused, näiteks: Mis kas tulevik on minu jaoks varuks? Mida ta minust arvab? Kas ma saan seda teha? Miks ma talle seda ütlesin? Kas ma saan selle arve sel kuul maksta? .. ..ja vahel võid proovida mitte mõelda, aga su mõtted lihtsalt kinnituvad muredele. Võite tunda end ärritununa, rahutuna, ülekoormatuna või ärritununa. Teie meel ei aeglustu, teie keha ei tunne end mugavalt ja sisemine dialoog lihtsalt jätkub.