MoodSentry for iOS

Kirjeldus

Mood Sentry on tööriistade kogum, mida kasutan oma depressiooni juhtimiseks. Olen olnud paar aastat depressiooniteraapias ja hiljuti viinud oma telefoni mitu arvutipõhist tööriista, mida olen oma meeleolu haldamiseks kasutanud. Migratsiooni põhjuseks oli lihtsalt pidev juurdepääs neile tööriistadele, kus ja millal vajan. Toon Mood Sentry turule, sest arvan, et teraapias võib olla teisi minusuguseid inimesi, kes võiksid seda kasutada. Kui olete teraapias ja teie programmi kuuluvad fraasid nagu "Kognitiivne teraapia", "Kognitiivsed moonutused", "Kõik või mitte midagi", "Üliüldistused" jne, võib Mood Sentry olla kasulik tööriist. Mood Sentry oli mõeldud kasutamiseks mobiiltelefonis. Tahvelarvutite jaoks tehti kohandusi, näiteks suurendati vaikimisi fondi suurust ja võimaldati teatud tekstisisestusväljadele salvestada rohkem märke. Sellisena näeb see rakendus tahvelarvutites välja algeline. Tulevased versioonid võivad seda probleemi lahendada ja tahvelarvuti kuvaala paremini ära kasutada. Mood Sentry põhifunktsioonid on järgmised: viited – lingid lühikestele on-line viidetele kognitiivsete moonutuste kohta on Mood Sentrysse sisse ehitatud. Minu kogemused – võimalus dokumenteerida, kuidas iga kognitiivne moonutused ilmnevad tavaliselt teie päeva jooksul ja võime dokumenteerida teie jaoks toimivaid leevendustehnikaid.Meeldetuletused – võimalus seadistada kuni 3 igapäevast meeldetuletust, et motiveerida ennast võtma ennetavaid toiminguid, et oma meeleolu paremini hallata.Ajakirjatööriistade komplekt - võime salvestada: automaatsed mõtted, tõkke- ja läbimurdemõtted, kulude/tulude analüüs, lühikesed esseed, tähelepanekud ja sündmuste logi. Edukas tööriistakomplekt - seadke mõned igapäevased eesmärgid, määrake endale prioriteetide seadmine, suutlikkus: valmistuda eelseisvateks sündmusteks. sündmused, tuvastada oma Ideaalne Mina ja salvestada ülesande mõtted, tulemused ja ajastus.Võimalus saata e-postiga kõik kirjed jaotisest Minu kogemused, Meeldetuletused ja enamiku tööriistakomplektide kirjeid.Kuna puuduvad t turul on palju rakendusi, nagu Mood Sentry, lisasin palju näiteid selle kasutamise kohta ja palju vihjeid valikute menüü kaudu. Näited on need, mida ma kasutan ja nende eesmärk on anda juhiseid, mitte juhiseid. Kui soovite rohkem näha, vaadake Mood Sentry veebisaiti. Kui olete reisil, et paremini hallata meeleoluhäireid, nagu depressioon või ärevus, soovin teile otsingus edu. Kui Mood Sentry aitab, on suurepärane, igal juhul jätkake oma seisundi haldamise võimaluste otsimist.