Tabata Timer for iOS

Kirjeldus

Tabata taimer on seade, mis aitab teil Tabata treeningu ajal õiget intervalli säilitada. Neile, kes Tabataga ei tunne, on Tabata treening intervalltreeningtsükkel, mis koosneb püsivast intensiivsest tegevusest, millele järgneb lühike puhkeperiood. See tsükkel jätkub mitme iteratsiooni jooksul, moodustades kogu Tabata treeningu. Tabata treeningu ainulaadne omadus on see, et see on väga lühike ja enamikku intervalle mõõdetakse sekundites, mitte minutites või tundides. See tavapärane Tabata treening koosneb 8 tsüklist, mis koosnevad 20-sekundilisest intensiivsest treeningust, millele järgneb 10-sekundiline puhkeperiood. Kui teie treening juhtus jooksma, jookseksite 20 sekundi jooksul nii kiiresti kui võimalik. Kui teie aeg on täis, puhkaksite 10 sekundit. Korrake seda tsüklit 8 korda. See võib tunduda lihtne, kuid võite olla üllatunud, kui raske see on. Mõned uuringud näitavad, et Tabata treening võib tegelikult olla kasulikum kui tavaline kardiotreening. Enne mis tahes treeningprogrammi, eriti Tabata treeningu alustamist konsulteerige kindlasti arstiga. Tabata treeningu raskus seisneb treeningu ja puhkeintervallide õiges ajastamises. Siin tuleb appi Tabata Timer. Kõik selle ajastuse komponendid on teie poolt seadistatavad, et need vastaksid teie treeningnõuetele. Tabata taimer annab teile visuaalsed näpunäited ekraanil ja helivihjed, mis katavad teie mängitava muusika, et teavitada teid treeningu erinevatest etappidest. Pidage meeles, et Tabata taimer EI OLE üldotstarbeline taimer. See on spetsiaalselt loodud ja pühendatud Tabata treeningutele. Lisateabe saamiseks tehke veebiotsing "Tabata".** Kui see rakendus teile meeldib, andke sellele positiivne hinnang. Kui teile see EI MEELDI, öelge meile, mida saaksime selle parandamiseks teha aadressil http://www.katr.com/contactus.php