| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 3.3.3 |
| Kirjastaja | Bava Kesavan |
| Väljalaske kuupäev | 27. okt 2019 |
| Kuupäev lisatud | 27. okt 2019 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 5.0 and up |
| Allalaadimisi kokku | 1 |
| Allalaadimised nädalas | 1 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Tõhusate treeningute sari, mis on suunatud konkreetsetele lihasrühmadele 7-päevase treeningrutiini raames, et tagada teie toonus, suurem ja tugevam.
Treening on jagatud kolmeks osaks: lükkamine, tõmbamine, jalad ja nende kahe osa vahel, mida eraldab 6 päeva. Treenides oma keha erinevate treeningutega, saate edusammude tagamiseks sihtida konkreetseid lihasrühmi. Iga päev tuleb teha 6 treeningut ja eesmärk on teha need kõik soovitatud puhkeaegadega. Rutiini järgides avastad end nii füüsiliselt kui emotsionaalselt paremas vormis.
Funktsioonid:
- Jälgige treeningute edenemist
- Veenduge, et järgite õiget rutiini
- Kiire kõhulihase treening
- Vaadake oma edusamme mugavatel graafikutel
- Saate oma koolituse kohta soovitusi (varsti)
Koosnedes 6 treeningust, 6 päeva nädalas ja 1 puhkepäevaga, treenite iga päev erinevaid kehaosi, tagades, et teie keha saab taastumiseks sobiva puhkeaja.
1. päev treenib rindkere ja triitsepsit. 2. päev treenib selga ja biitsepsit. Kolmas päev treenib jalad ja tagumik välja. Neljandal päeval töötab teie rindkere ja triitsepsi teine osa. 5. päev treenib selga ja biitsepsit erinevate harjutuste abil. 6. päev treenib uuesti jalga ja 7. päev on teie puhkepäev.
