| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.0 |
| Kirjastaja | Yale University |
| Väljalaske kuupäev | 26. okt 2019 |
| Kuupäev lisatud | 26. okt 2019 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 5.0 and up |
| Allalaadimisi kokku | 16 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Muutke oma käitumist ja muutuge õnnelikumaks. ReWi aitab teil aju ümber suunata, et luua tervislikumad harjumused.
ReWi on Dr. Laurie Santose uue tervisekursuse üliõpilastele välja töötatud rakendus, mida õpetatakse Yale'i ülikoolis semestri pikkuse kursusena (Psühholoogia ja hea elu) ja veebis Coursera kursusena (Heaoluteadus).
Rakendus võimaldab teil jälgida kaheksat tegevust, mis teadaolevalt soodustavad heaolu suurenemist. Nende hulka kuuluvad uni, treenimine, meditatsioon, eesmärkide seadmine, tänulikkus, lahkus, sotsiaalne side ja maitsmine. Kõik need tavad põhinevad psühholoogilistel uuringutel, mis viitavad sellele, et nende tavade suurendamine võib kaasa tuua suurema õnnetunde. Saate valida, kas logite vastuseid mis tahes heaolutegevuse kohta igal ajal ja iga päev. Mida rohkem logite, seda tõenäolisem on pikaajalise muutuse loomine! Logimine muutub lihtsamaks, mida rohkem te seda teete.
Jälgige oma edusamme:
* Igapäevased triibud
* Logitud tegevused kokku
* Iga tegevuse kalendrivaade
* Lintdiagrammi vaade kõigist aja jooksul jälgitud tegevustest
Lisaks tegevuste jälgimisele saate rakenduses endas isegi mitut tegevust harjutada, näiteks kuulata meditatsioonilugusid ja visualiseerida tõhusat eesmärkide seadmist juhiste vaheldumisega.
Kuigi seal on palju olemasolevaid heaoluga seotud jälgimisrakendusi, sisaldab ReWi kõiki kursusepõhiseid heaolutegevusi ühes liideses. Kursuse meeskond kujundas ReWi lootusega aidata kaasa positiivsele käitumisele.
Alustamiseks pole vaja muud teha, kui rakendus tasuta alla laadida ja registreeruda. Alustage ühest harjumusest, harjutage seda oma igapäevaelus, logige see rakendusse ja hakake nägema, kuidas teie käitumine ja meeleolu aja jooksul muutuvad.
Pidage meeles, et rakenduse kasutusandmeid võidakse kasutada empiiriliste uuringute jaoks ja teilt küsitakse nõusolekut rakenduse sisselülitamise ekraanidel. Nõusolek on täiesti vabatahtlik.
