SP
Lae alla v1.21
0 allalaadimisi
| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.21 |
| Kirjastaja | See.ren.co |
| Väljalaske kuupäev | 22. okt 2019 |
| Kuupäev lisatud | 22. okt 2019 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 4.0.3 and up |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Treening koosneb kolmest harjutusest küünarnuki plank, vasak pool plank, parem külgplank. Plaatide vahel puhka 10 sekundit. Väljakutse alguses on iga plangu aeg 30 sekundit. Järk-järgult suureneb see aeg ja 30. päeval on see 5 minutit.
"Igav" - arvate. Aga oota! See treening ei hõlma ainult ajukoore ja kogu keha lihastega töötamist! Kõigi harjutuste käigus õpid palju uut ja kasulikku ajaloost, teadusest, kunstist, spordist, bioloogiast ja paljust muust! Rohkem kui 1000 teaduslikku fakti kõige kohta maailmas! Ja see on kõik – plangu sees seismine! Pumpame lihaseid ja aju! Saage tugevamaks ja targemaks :)
Dasha Lysak fotodel
