| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.1 |
| Kirjastaja | laks solutions |
| Väljalaske kuupäev | 21. okt 2019 |
| Kuupäev lisatud | 21. okt 2019 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 4.0.3 and up |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Kas teil läheb suitsu, kui keegi teid liikluses katkestab? Kas teie vererõhk tõuseb hüppeliselt, kui teie laps keeldub koostööst? Viha on normaalne ja isegi terve emotsioon, kuid oluline on sellega positiivselt toime tulla. Kontrollimatu viha võib kahjustada nii teie tervist kui ka suhteid.
Viha on normaalne, terve emotsioon. Kuid see on ebatervislik, kui see kogu aeg süttib või väljub kontrolli alt. Kroonilisel plahvatuslikul vihal on tõsised tagajärjed teie suhetele, tervisele ja meeleseisundile. Hea uudis on see, et viha kontrolli alla saamine on lihtsam, kui arvate. Kui mõistate oma viha tegelikke põhjuseid ja neid vihajuhtimisvahendeid, saate õppida, kuidas hoida oma tuju teie elu kaaperdamast.
Viha emotsioon ei ole hea ega halb. Nagu iga emotsioon, edastab see sõnumi, ütleb teile, et olukord on häiriv, ebaõiglane või ähvardav. Kui teie põlvnev reaktsioon vihale peaks aga plahvatama, pole seda sõnumit kunagi võimalik edastada. Ehkki on täiesti normaalne tunda viha, kui sind on väärkoheldud või ülekohut tehtud, muutub viha probleemiks, kui väljendad seda viisil, mis kahjustab ennast või teisi.
Kui teil on palav iseloom, võite tunda, et see on käest ära ja te ei saa metsalise taltsutamiseks teha vähe. Kuid teil on oma viha üle rohkem kontrolli, kui arvate. Saate õppida oma emotsioone väljendama teisi haiget tegemata.
Sildid: viha juhtimise tunnid
viha juhtimise teraapia
viha juhtimise harjutused
viha juhtimise test
viha juhtimise abi
kuidas ohjeldada vihapurskeid
kuidas kontrollida viha ja stressi
Viha juhtimise näpunäited pdf
viha juhtimise nõustamine
viha põhjused
viha juhtimise test
viha juhtimise harjutused
viha juhtimise töölehed
viha juhtimise raamatud
kuidas ohjeldada vihapurskeid
kuidas kontrollida viha lastega
mis põhjustab vihaprobleeme
viha juhtimine pdf
kuidas kontrollida viha suhtes
kuidas kontrollida frustratsiooni
kuidas kontrollida viha ja emotsioone
frustratsiooni juhtimine
viha juhtimise tehnikad pdf
vihaga toimetuleku oskuste loetelu
kuidas hallata frustratsiooni
kuidas rahuneda, kui oled kellegi peale vihane
mis on viha juhtimise teraapia
kuidas rahuneda, kui olete abikaasa peale vihane
jooga viha vähendamiseks
viha vähendav toit
kuidas kontrollida viha hindi
meele tööriistad viha juhtimine
kuidas juhtida oma vihakõnet
viha juhtimine eakatele inimestele
kuidas vähendada kellegi viha
kiire raevutsema
