| Versioon | 1.0.1 |
|---|---|
| Kirjastaja | Kirill Kosygin |
| Väljalaske kuupäev | 12. okt 2019 |
| Kuupäev lisatud | 12. okt 2019 |
| Os nõuded | iOS |
| Nõuded | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | $2.99 |
Kirjeldus
Ultimate Pull-Ups on rakendus, mis on loodud jõutõmmete treenimiseks alates algaja tasemest kuni edasijõudnud sportlaste tasemeni, kes on võimelised tõmbama 50 või enam korda.
TEOREETILINE OSA
Rakenduses on teoreetiline osa, kus käsitletakse jõutõmmete tehnikat, anatoomiat ja füsioloogiat. Vaadeldakse ka tegureid, mis piiravad tulemusi jõutõmmetes. Antakse praktilisi soovitusi, kuidas korralikult üles tõmmata, kuidas risttala ette valmistada, kuidas hingata, kangist kinni hoida, milliseid puhkevaheaegu seeriate ja treeningute vahel kasutada.
PRAKTILINE OSA
Rakendus sisaldab mitmeid treeningprogramme, mille eesmärk on arendada jõudu ja vastupidavust. Alates kõige lihtsamatest, mis on mõeldud inimestele, kes ei tea, kuidas üles tõmmata, kuni edasijõudnuteni, mis aitavad teil jõuda oma füsioloogiliste võimaluste piirile. Lisaks jõutõmmetele on treeningud sõrmede painutajalihaste jõu ja vastupidavuse tõstmiseks.
Ultimate Pull-Ups rakenduses seame olenevalt sinu treeningu tasemest konkreetsed eesmärgid ja liigume füsioloogiliselt mõistlikul viisil edasi.
Funktsioonid:
- 7 erinevat koolitusprogrammi
- Statistika: liikuge programmides, tehke rekordeid, rakendus jätab teie edusammud automaatselt meelde ja kuvab selle graafiliselt
- Kohandatud treening: looge treening oma seadetega
- Märguanded: seadke meeldetuletus, et te ei jäta koolitust vahele
- Automaatne puhkeaeg
Toetatud keeled: inglise, vene.
Vigade ja korduste vale loendamise vältimiseks ei kasuta rakendus kiirendusmõõturit.
