| Versioon | 1.1.1 |
|---|---|
| Kirjastaja | Flow Neuroscience AB |
| Väljalaske kuupäev | 30. sept 2019 |
| Kuupäev lisatud | 30. sept 2019 |
| Os nõuded | iOS |
| Nõuded | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Flow – Depressioon on tasuta isiklik juhend, mis aitab teil depressiooni mõista, ravida ja ennetada ning parandada oma vaimset tervist. Flow kujutab endast uut peatükki depressiooni mõistmises ja ravis, mis põhineb viimastel psühholoogia ja neuroteaduse uuringutel.
Laadige alla Flow närvistimulaatori peakomplekti kasutamiseks depressiooni raviks. Looge isiklik konto ja järgige aju stimulatsiooni peakomplekti kasutamise alustamiseks juhiseid. Peakomplekt Flow on heakskiidetud meditsiiniseade (CE) depressiooni raviks EL-is. Tellige see aadressil https://flowneuroscience.com
Saate läbida täieliku raviprogrammi Flow peakomplektiga või ilma.
Mida õpid:
- Harjutus
Füüsilisel treeningul depressiooni vähendamiseks ja ennetamiseks on antidepressantidega sarnane toime. Flow ütleb teile, millised treeningud on kõige kasulikumad ja milline on kõige optimaalsem annus.
- Meditatsioon
Stressi juhtimine on üks olulisemaid asju, mida saate teha. Meditatsiooni praktiseerivad paljud inimesed üle maailma aju vaimse harjutusena. Flow annab teile konkreetseid harjutusi, mida järgida, kuid näitab ka neuroloogilisi aluseid, miks meditatsioon on teie igapäevaelus hea stressi maandamiseks.
- Magama
Kas teadsite, et kahel järjestikusel ööl igal ööl ainult kuus tundi magamine võrdub 24-tunnise pideva ärkvelolekuga? Flow õpetab teid unehügieeni kohta, miks me magame ja miks magamine on üks neljast olulisest tugisammast depressioonist ülesaamiseks.
- Toitumine
Toitumisseanssidel nõustatakse ja julgustatakse sööma nii, et teadus on tõestanud, et see vähendab ajupõletikku, leevendades seeläbi depressiooni. Spoileri hoiatus: suhkur on üks suuremaid kaabakaid.
Sisaldab ka depressiooni testi.
