| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.0.23 |
| Kirjastaja | PAI Health Norway AS |
| Väljalaske kuupäev | 29. juuli 2019 |
| Kuupäev lisatud | 29. juuli 2019 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 4.4 and up |
| Allalaadimisi kokku | 15 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
PAI Research võimaldab teil liituda uurimisprojektiga, millesse olete registreerunud.
Uurimisprojektidel on erinevad eesmärgid, kuid nende ühine eesmärk on jälgida teie tegevusandmeid, kasutades teile pakutavat kantavat. Osaledes annate oma panuse väärtuslike andmetega, mis võimaldavad edasisi uuringuid kehalise aktiivsuse, elustiili ja terviseriskide kohta.
MIS ON PAI
Selle rakenduse abil saate tutvuda PAI-ga - isikliku tegevuse luure. See on südame löögisagedusel põhinev skoor, mis annab isiklikke juhiseid teie füüsilise aktiivsuse taseme kohta, mis aitab teil tervislikku eluviisi saavutada ja säilitada – kui palju treeningut peate oma kardiorespiratoorse vormi parandamiseks tegema.
KUIDAS PAI TÖÖTAB
Teie PAI skoor arvutatakse teie isiklike profiiliandmete ja viimase 7 päeva jooksul kogutud pulsiandmete põhjal. Kuna kipume elama oma elu iganädalaste rutiinide järgi, on see hea tööriist rutiinide ja harjumuste kujundamiseks. Kui teie PAI skoor on ühel hommikul langenud, tähendab see, et tegite nädal tagasi midagi – korrake seda kindlasti täna ja suurendage oma PAI skoor uuesti.
PAI skoor sobib kõikidele erinevatele harjumustele, olgu selleks siis igapäevane jalutuskäik, kaks korda nädalas spinnitund või midagi muud. Tehke seda, mis teile meeldib, mis tõstab teie südame löögisagedust, ja siis aitab PAI tagada, et teete seda piisavalt.
Säilitades üle 50 PAI ja ideaaljuhul üle 100 PAI, saate oma elueale aastaid lisada ja aastatele rohkem eluiga. Uuringud on näidanud, et üle 100 PAI säilitamine pikendab teie eluiga keskmiselt 5 aastat ja vähendab südame-veresoonkonna haigustesse suremise riski 25%.
Miks mitte kasutada esimest nädalat enda profiili tegemiseks, milline on teie PAI skoor. Seejärel võite proovida oma tegevuste kestust või intensiivsust suurendada ja vaadata, kuidas see teie tulemust mõjutab. Kujundage harjumusi järk-järgult, proovige neid aja jooksul säilitada ja täiustada ning lõpuks veenduge, et teie elustiil tagab, et püsite järjepidevalt üle 100 PAI.
TEADUSE TOETUSES
PAI algoritm tuletati ühest maailma suurimast terviseuuringust, mis hõlmas üle 45 000 inimese 25 aasta jooksul. PAI uurimistöö eesmärk oli välja töötada ühtne, hõlpsasti mõistetav tegevuste jälgimise mõõdik, mis võimaldaks inimestel kohandada tervislikku eluviisi. Südame löögisagedus on parim viis keha reaktsiooni mõõtmiseks aktiivsusele ning PAI skoor analüüsib teie südame löögisagedust ja muudab selle lihtsaks ja tähendusrikkaks skooriks.
Lisateavet PAI taga oleva teaduse kohta leiate aadressilt https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm
