HRV4Training for Android APK

Kirjeldus

Ainus teaduslikult kinnitatud HRV rakendus, mis ei vaja välist andurit. HRV4Training aitab teil optimeerida oma eesmärke ja vältida ületreeningut, mõõtes teie südame löögisageduse varieeruvust ja andes kohandatud tagasisidet teie füüsilise seisundi kohta. HRV4Treening ei vaja südame löögisageduse monitori, kuna see suudab teie HRV-d telefoni kaamera abil täpselt hinnata.

Telefoniga ühilduvuse kohta: rakendus tuvastab kohe, kas teie telefoni toetatakse, et saaksite alati raha tagasi saada, kui seda ei toetata.

HRV4Training on ka esimene rakendus, mis läheb kaugemale lihtsatest mõõtmistest ja annab ülevaate:

1) ägedad või igapäevased HRV muutused vastusena erinevatele stressoritele (alkohol, reisimine, haiguspäevad, treeningud, menstruatsioon jne)

2) pikaajalised mitme parameetriga trendid, et vaadata suurt pilti

3) seosed füsioloogiliste mõõtmiste ja annotatsioonide vahel

4) treeningkoormuse analüüs, sobivus, väsimus, sooritusvalmidus ja vigastusoht

5) VO2max hinnang jooksjatele, kes lingivad rakenduse Strava või TrainingPeaksiga

6) Treeningu polarisatsioonianalüüs (või 80/20)

7) Iganädalased ja igakuised kokkuvõtted edusammude jälgimiseks.

Kõiki andmeid töödeldakse rakenduses, et pakkuda teile praktilisi tõlgendusi, mis võivad aidata teie treeningplaani ja jõudlust optimeerida.

Teised omadused:

- HRV-põhised nõuanded aitavad teil kohandada oma treeninguid objektiivsete taastumismeetmete alusel

- SILDID: võimaldab teil märkida une, vaimse energia, lihaste väsimuse, stressi ja kõik muud parameetrid, mis aitavad teil mõista, mis mõjutab teie füüsilist seisundit ja füsioloogilist stressi

- Töötab Bluetooth SMART pulsikelladega (soovitatav on Polar H7) või ANT+ pulsikelladega.

- Konfigureeritav test (valige testi kestus 1, 3 või 5 minuti vahel)

- Näitab PPG signaali vaadet, et tagada testi ajal signaali kvaliteet, kui kaamerat kasutatakse sensori asemel

- Ekstraheerib ja salvestab lamades ja/või seistes järgmised omadused: südame löögisagedus, löögi ja löögi intervallide keskmine (AVNN), löögi ja löögi intervallide standardhälve (SDNN), ruutjuur keskmise ruudu erinevusest järjestikuste R-R-ide (rMSSD), järjestikuste R-R-ide paaride arv, mis erinevad rohkem kui 50 ms (pNN50), madalsageduslik võimsus (LF, 0,04-0,15 Hz), kõrgsageduslik võimsus (HF, 0,15-0,40 Hz) )

- HRV4T taastumispunktid, mis pakuvad teie füüsilise seisundi analüüsimiseks ühtset ja arusaadavat mõõdikut

- Rahvastiku kokkuvõtted ja teiega sarnaste inimeste võrdlused, et teie andmeid perspektiivi muuta

- Andmete eksport e-posti või Dropboxi kaudu

- RR-intervallide korrigeerimine

- Integreerub TrainingPeaksi, SportTracksi, Genetraineri ja Stravaga

Lisateavet HRV ja rakenduste kasutamise kohta leiate siit:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Lisateavet telefoni kaameraga HRV kohta leiate siit:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training nõuab oma e-posti aadressiga konto registreerimist, et teie andmeid saaks turvaliselt varundada ja kui midagi peaks juhtuma (rakenduse probleem, telefoni vahetamine jne).