HIIT interval training timer for Android APK

Kirjeldus

Meie rakendus on lihtne ja tõhus taimer, mis on teie parim kaaslane iga INTERVALLTREENINGU treeningu ajal!

See intervalltreeningu taimer aitab teil keskenduda treeningule, et ekraan või kell ei segaks teid. Unustage aeg, järgige lihtsalt helisid. Ja kui olete lõpetanud, saate oma tulemusi jagada oma sõpradega Facebookis ja Twitteris!

Ja kui teile see taimer meeldib, saate meie rakendusesisese ostuga reklaamidest igaveseks vabaneda. Kogutud vahendid toetavad meie regulaarset rakenduse arendust.

Põhijooned :

** Väga lihtsa kasutajaliidese seadistusekraan

** Rakendusesisene helitugevusriba, et saaksite muusika ja rakenduse helitugevust eraldi reguleerida

** 3 helivalik ja hääl

** Laadi eelseadistus: saate laadida ühe meie olemasolevatest eelseadistustest (Fat Loss, Tabata) või ühe, mille olete varem salvestanud

** Salvesta eelseade: saate salvestada just seadistatud treeningu ja anda sellele nime

** Link meie Facebooki ja Twitteri kontodele : saate meeldida rakendusele, jagada oma kogemusi teiste kasutajatega, jagada oma treeninguid, teha ettepanekuid uute funktsioonide jaoks, ...

** Vibratsioonirežiim

** 3-sekundiline hoiatusklõps

** Edasi/tagasi nupp treeningu ajal, et liikuda järgmisele/eelmisele intervallile

** Treeningekraanil on sammuloendur

Varsti tulemas: kalender kõigi teie treeningute salvestamiseks!!!!!

* MIS ON HIIT? *

HIIT (High Intensity Interval Training) on ​​hästi tuntud meetod rasvapõletuseks lühikese ja intensiivse treeningu ajal. Ja selleks on palju erinevaid viise: sprint, crossfit, jooksmine, kehakaalu treeningud, rattasõit, jooga, venitused, jõutõstmine, poks ...

Kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on intervalltreeningu täiustatud vorm, treeningstrateegia, milles vahelduvad lühikesed intensiivsed anaeroobsed treeningud vähem intensiivsete taastumisperioodidega. HIIT on kardiovaskulaarse treeningu vorm. Tavalised HIIT-seansid võivad varieeruda 4-30 minuti vahel. Need lühikesed intensiivsed treeningud parandavad sportlikku võimekust ja seisundit, parandavad glükoosi ainevahetust ja parandavad rasvapõletust.

See määratlus pärineb Wikipediast (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), kust leiate palju rohkem teavet. See selgitab mõnda väga populaarset programmi, näiteks TABATA. HIIT on levinud praktika ka Crossfiti treeningutes.

* KUIDAS RAKENDUST KASUTADA? *

Seda saad kasutada kõikidel treeningutel intervallidega või muu ajastatud kordusega

Põhimõtteliselt töötab see nii: esimesel ekraanil seadistate treeningfaaside kestused (ettevalmistusaeg, töö, puhkus, ringid ja jahtumine) ja valite oma heli.

Seejärel vajutage "Go!", töötage ja järgige lihtsalt heli... või häält!

Saate kuulata oma muusikat, vaid veenduge, et kuulete heli endiselt.

Treeningu lõpus võimaldab uus funktsioon jagada oma treeningut sõpradega Facebookis ja Twitteris @hiit_android

* TELEFONI LOAD *

Nüüd peatage ja jätkake telefonikõne saabumisel automaatselt.

Seetõttu on vaja PHONE_STATE lubasid. Kuid rakendus ei kogu ega salvesta kunagi kasutajate telefonide telefoninumbreid.