| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.0.1 |
| Kirjastaja | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| Väljalaske kuupäev | 11. juuli 2018 |
| Kuupäev lisatud | 11. juuli 2018 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | None |
| Allalaadimisi kokku | 2 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Lifter Log on reklaamideta rakendus, mis aitab tõstjatel aja jooksul oma edusamme registreerida. Funktsioonide hulka kuuluvad:
Treeningud
- Valige kohandatud treeningu loomiseks sisseehitatud harjutuste loendist
- Looge treening sisseehitatud treeningmallist
- Looge kohandatud harjutusi ja salvestage need taaskasutamiseks
- Salvestage kogu treening korduskasutamiseks
- Redigeerige salvestatud ja sisseehitatud harjutusi
- Muutke salvestatud ja sisseehitatud treeninguid
- Otsige salvestatud ja sisseehitatud harjutusi lihasrühmade järgi
Toiduained
- Pange kirja toidud, mida sööte iga päev
- Looge kohandatud toiduaineid ja salvestage need taaskasutamiseks
- Vaadake iga päeva kalorite, valkude, rasvade ja süsivesikute koguhulka
Fotod
- Jäädvustage fotosid
- Tehke edenemise hindamiseks fotode kõrvuti võrdlusi
- Jagage oma fotosid, sealhulgas kõrvuti, sotsiaalmeedias ja muudes rakendustes
Üks kordus max
- Kasutage kalkulaatorit, et hinnata oma ühe korduse maksimumi antud korduste arvu ja kehakaalu kohta
- Kalkulaatoriga saate väljastada ka protsendi oma maksimaalsest kordusest (alla 100%)
Graafik
- Graafika tõstetud kaal antud harjutuse teatud arvu korduste jaoks aja jooksul
- Joonistage harjutuse ühe korduse maksimum aja jooksul
- Joonistage oma kehakaal koos tõstetega, et visualiseerida nende kahe seost
muud
- Vaadake üle möödunud treeningud ja planeerige tulevasi treeninguid, valides kalendrist erinevad päevad
- Pange kirja oma kehakaal antud päeva kohta
- Määrake eelistatud kaaluühikud, eraldi tõstetele ja keharaskusele, kg või naela
