| Versioon | 1.5.2 |
|---|---|
| Kirjastaja | PRO1 Programming |
| Väljalaske kuupäev | 9. juuli 2020 |
| Kuupäev lisatud | 9. juuli 2020 |
| Os nõuded | iOS |
| Nõuded | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Rakendus PRO1 Programmeerimine sadresse tous. Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux est programm sur 5 ou 6 Jours et inclus de la mobilt, de l'activation musculaire spcifique aux entrainements et une loption de faire les exercices en individuel ou en quipe de deux.
See sisenemismthode a t cre par Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, entraneur en chef et propritaire du gym PRO1 Montral.
See rakendus on PRO1 depuis son ouverture 2013. aastal ja see on suure avalikkuse pakkumine. Les programmations vous assurent une volution graduelle et intelligente, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Tabel 1 – Fond nr 1
Pour les individus qui dbutent lentranement fonctionnel. Aucun impact, priorit la mobilt, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Tabel 2 – Conditionnement sportif & Fondation #2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se enforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltrophilie, aucun kipping ja aucun mouvement de gymnastique spcifique venant du Crossfit.
Tabelid 3, 4, 5 – CrossFit comptitif
Pour les Athles de Crossfit. Les programmations assurent des entranements de Crossfit bien Balancs selon le niveau de chacun, dbutant, intermdiaire et avanc.
Tableau 6 – Crossfiti professionaal
Programmeerimine sportlaste ja sportlaste jaoks
