Transform Workouts for iPhone

Kirjeldus

Muutke funktsioone...* Sajad professionaalse kvaliteediga treeningud, mis on suunatud mitme eesmärgi ja oskustaseme saavutamiseks.* Rutiinne koostaja, kes suudab luua igapäevase treeningrutiini, mis on kohandatud teie eesmärgile ja oskuste tasemele.* HD-videod, pildid, tekstikirjeldused ja juhendamisnõuanded kõigi harjutuste jaoks.* Andmebaas sadade ainulaadsete harjutuste kogumiseks koos juhiste ja HD-videotega.* Sisseehitatud logimisfunktsioon, mis aitab teil treeningandmeid logida.* Laiaulatuslik koduste treeningute loend, et saaksite võib jääda aktiivseks ka jõusaali kasutamata.* Sisseehitatud analüüsitööriist, mis kuvab teie andmed hõlpsasti vaadatava diagrammi kujul.Transform on esimene iPhone'i rakendus, mis suudab luua kohandatud igapäevase treeningplaani, mis juhendab teid jõusaalis või kodus treenides kuni kuus kuud. Iga Transformi treeningu loob professionaalne, sertifitseeritud treener ning igal treeneril on NSCA, ACSM ja NASM sertifikaat, nii et võite olla kindel, et saate tõhusaid ja tõestatud soovitusi. Transformil on ka ulatuslik harjutuste kogu, mis sisaldab üksikasjalikke kirjeldusi, HD-videoid, pilte ja juhendamisnõuandeid, et saaksite igast liigutusest maksimumi võtta. Sisseehitatud logimine ja Analytics tagavad, et püsite oma eesmärgi saavutamisel õigel teel ning kalorisoovitused seovad kõik need elemendid kokku. Lisateavet kõigi Transformi funktsioonide kohta: Rutiinine koostaja Rutiinine koostaja loob kohandatud treeningplaani järgmiste põhjal. muutujad: sobivuseesmärk (lihaste juurdekasv, konditsioon, rasvakaotus), oskuste tase (algaja, keskmine, edasijõudnu), kehakaal, rutiinne kestus (3 või 6 kuud), jõusaali juurdepääs (jah või ei) ja sugu. Teie valikute põhjal loob Routine Builder treeningu, mis kestab määratud kestuse ja annab teile juhised valkude, rasvade ja süsivesikute tarbimise kohta. Rutiinid ütlevad teile täpselt, mida teha igal nädalapäeval, ja iga rutiin muutub eesmärgipõhiselt, et tagada edasiminek. Tulevastes värskendustes lisatakse rohkem Rutine Builderi valikuid! Sirvi kõiki treeninguid Kõik treeningud võimaldavad teil sirvida kõiki teisendusharjutusi. Saate vaadata kõiki või sorteerida kodu- või jõusaalipõhiseid treeninguid. Paljud treeningud võivad olla kasulikud mitme eesmärgi saavutamiseks, kuid eesmärk, mille jaoks treening kõige paremini sobib, on loetletud pealkirja all. Treeningu loend Treeningukataloog võimaldab teil sirvida kõiki teisendusharjutusi. Saate vaadata harjutusi tähestikulises järjekorras või sorteerida neid lihasrühmade või vajalike seadmete järgi. Saate isegi vaadata kõiki kodus sooritatavaid harjutusi, kui teil pole juurdepääsu jõusaalile. Tegevuste logid on saadaval igas Transformi treeningus ja harjutuste logides saate vaadata, mida olete salvestanud. Saate minna mis tahes kirjesse ja redigeerida eelmist logi. See on suurepärane viis tehtu jälgimiseks.AnalyticsAnalytics võtab teie logid ja jaotab andmed, et saaksite kõike lihtsalt analüüsitaval viisil vaadata. Iga treeningu kohta saate vaadata graafikuid, mis näitavad, kuidas teie tõstetud kaal edeneb. See on lõbus ja väga kasulik tööriist, mis tagab, et teie jõupingutused annavad positiivseid tulemusi. Juriidiline vastutusest loobumine: see rakendus ja kogu selle või Fitness One'i antud teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Need ei ole ette nähtud ega ole ette nähtud asendama professionaalset arstiabi. Enne mis tahes treeningprogrammi alustamist peaksite alati konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga.