Prisma for iPhone

Kirjeldus

Prisma on meditatiivne tööriist, mis on kaasaskantav ja märkamatult kasulik rahvarohkes bussis, tööl viie- või kümneminutilise pausi ajal või järjekorras oodates. Helmeste liigutamine üle ekraani, samal ajal hingamist aeglustades ja kontrollides, pakub meditatiivset hetke, pisut rahulikku hetke kirglikul päeval.I.Beads Rakendus Prisma pakub meditatiivset kogemust, kasutades helmeste universaalset kujutist. Helmeste kujutis annab mõttele ja kavatsusele visuaalse ja füüsilise fookuse. Kogemus helme puudutamisest, selle lähedalt vaatamisest ja seejärel ühest helmest järgmise juurde liikumisest aitab keskenduda sissepoole. II. Hingamine Hingamise aeglustamise ja kontrolli all hoidmise protsess on stressijuhtimise ja meditatiivse praktika nurgakivi. Prisma annab visuaalselt märku hingamisest rakenduse ülemisel real – hingamissageduse mõõturil. Hingamise nägemine aitab teadvustada. Hingamissageduse mõõtur (BRM) on ekraani ülaosas olev värviline riba, mis simuleerib hingetõmmet. Sissehingamisel täitub riba värviga. Hingake välja ja värv tühjeneb. Hingake sisse. Hoidke. Hinga välja. Paus. . . Hingamissageduse mõõtja suurendab teadlikkust, pakkudes visuaalset vihjet hingamise simuleerimiseks, pakkudes kasulikku juhendit hingamiskiiruse aeglustamiseks ja hingamise süvendamiseks. Sügav ja aeglane hingamine aitab kaasa füüsilisele vormile ja suuremale heaolutundele.III.Heli – selle meditatiivse kogemuse kolmanda kihi annavad Tiibeti gongide helid, puidust kellahelid või loodusest pärit helid. Taustahelid tugevdavad taas Prisma kogemuse hingamise ajastust ja meditatiivset kvaliteeti, keskendudes meele sissepoole ja igapäevastest segajatest eemale. Prisma rakendust saab kohandada mitmesuguste meditatiivsete või religioossete kogemuste jaoks, pakkudes piltide ja helide raamatukogu .Rakenduse sätted – hingamissageduse mõõtja kasutamine: Hingamissageduse mõõtja vaikeseade on 12 hingetõmmet minutis, mis on täiskasvanu keskmine hingamissagedus. Hingamiste arvu minutis saab reguleerida, puudutades hingamissageduse mõõturi ikooni ja seejärel libistades riba. Näpunäide. Jooga hingamine soodustab aeglast ja sügavat hingamist kiirusega umbes kuus hingetõmmet minutis. Hingamissagedust mõjutavad vanus, sobivuse tase ja teatud haigusseisundid. Küsige oma arstilt või treenerilt hingamissageduse mõõturi abil eesmärkide seadmise kohta. Helmed: saadaval on helmeste kujunduste raamatukogu. Valige oma valitud rant, puudutades ikooni. Taust: saadaval on valik taustu. Valige taust, puudutades pilti.Nõuanne: proovige disainikogemuse täiustamiseks erineva taustaga helmeid. Heli: esmalt puudutage heli esitamiseks sisselülitusnuppu. Sellele seadistusrakendusele lülitumisel saate rohelist noolt puudutades helivalikut proovida. Valige, puudutades oma valikut.Nõuanne. Helitugevust juhitakse iPhoneLinksi põhikuval ikooni Seaded:http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www. .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E