| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.1 |
| Kirjastaja | Stay Fit With Samantha |
| Väljalaske kuupäev | 22. juuni 2020 |
| Kuupäev lisatud | 22. juuni 2020 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 4.4 and up |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Kui soovite viia oma kaloreid põletavad ja rasva lõhkuvad HIIT-treeningud järgmisele tasemele, peaksite alustama vahelejätmist.
Muidugi mitte päevi jõusaalis. Lihtsalt jätke raskused vahele, valides ühe kõige tõhusama varustuse, mida tõenäoliselt kasutate: hüppenööri.
Kas te ei suuda koguda motivatsiooni jõusaali jõudmiseks? Jäta see vahele! Hüppenöör põletab rohkem kui 10 kalorit minutis, tugevdades samal ajal teie jalgu, tagumikku, õlgu ja käsi. Ja suurte hüvede saamine ei võta kaua aega. Saate iga päev kahe 10-minutilise seansiga põletada rohkem kui 200 kalorit (jah... see on 1000 kalorit nädalas).
Hüppenööriga hüppamine on ka suurepärane viis tõhusa kardiotreeningu jaoks passimiseks, kui olete liikvel, lihtsalt visake hüppenöör käsipagasisse! Tõenäoliselt tunnete end ka pärast hüppenööriga hüppamist täiesti energilisena.
Proovige lisada meie treeningrutiinid oma olemasolevasse jõukavasse või tehke seda üksi kardiotreeninguna. Lisage hüppenöör suure intensiivsusega intervalltreeningule (HIIT) ja teid ootab ees põrgulik treening.
Üks parimaid meetodeid kiireks ja tõhusaks treeninguks on hüppenööri kasutamine HIIT-rutiini jaoks.
Ja kuigi jooksmine on HIIT-treeningu puhul populaarne valik, on mitu põhjust, miks hüppenöör kätte võtta.
Mida sa ootad? Hüppa selle juurde!
Pakume lühikesi intensiivseid koduseid treeninguid, mis kombineerivad kardiointervalle, kasutades hüppenööri, ja keharaskusega jõutreeningu liigutusi.
