| Versioon | 2.1 |
|---|---|
| Kirjastaja | Health Care Service Corporation |
| Väljalaske kuupäev | 9. aug 2014 |
| Kuupäev lisatud | 9. aug 2014 |
| Os nõuded | iOS |
| Nõuded | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Rakendus Centered pakub ainulaadset stressijuhtimise programmi, julgustades teid lisama oma igapäevasesse rutiini tähelepanelikke meditatsiooniseansse ja tegevusi. Jälgige edusamme selle poole, kui "keskne" olete, kui jõuate oma eesmärkide saavutamisele lähemale. Vaadake ka, kuidas meditatsiooniseansside lisamine ja sammude lisamine päevale mõjutab teie meeleolu. Aja jooksul, kui saavutate oma eesmärgid, ühinevad teie aktiivsus- ja tähelepanelikkuse ringid üheks, esindades teie keskset olemust. Keskne rakendus iPhone'i ja Apple Watchi jaoks võimaldab teil: seada isikupärastatud igapäevased sammud ja iganädalase tähelepaneliku meditatsiooni eesmärgi. Meditatsiooniseansside hulka kuuluvad: enesejuhitud meditatsioon, minimeditatsioon, tähelepanelik jalutuskäik, tegevuse meditatsioon, kaastunde meditatsioon, tähelepanelik meditatsioon ja kehateadlikkuse meditatsioon. Vaadake, kuidas tähelepanelikum olemine ja suurenenud aktiivsus mõjutab meeleolu. Planeerige meeldetuletused mediteerimiseks ajasoovitustega, mis põhinevad teie iCalendari avatud aegadel. Integreerub rakendusega Health. Tähelepaneliku meditatsiooni seansid rakenduses Centered põhinevad Blue Crossi ja Blue Shieldi kliinilistel uuringutel. Illinoisi ülikoolis, Massachusettsi ülikooli meditsiinikoolis ja Adleri professionaalse psühholoogia koolis, mis viitab sellele, et lühikesed ja regulaarsed teadvelolekupõhise meditatsiooni seansid võivad vähendada stressi ja parandada üldist tervist. Samuti on üldised uuringud näidanud, et meditatsioon ja füüsiline aktiivsus võivad muu hulgas tervisele kasulike mõjude hulgas kaasa tuua stressi vähendamise, parema südame tervise ja kaalulanguse. Meile meeldiks kuulda teie kogemustest Centered Appi kasutamisel. Saatke meile e-kiri aadressil [email protected]
