| Failitüüp | APK |
|---|---|
| Versioon | 1.2 |
| Kirjastaja | CAMH Education |
| Väljalaske kuupäev | 8. aug 2020 |
| Kuupäev lisatud | 8. aug 2020 |
| Os nõuded | Android |
| Nõuded | Requires Android 4.1 and up |
| Allalaadimisi kokku | 0 |
| Hind | Free |
Kirjeldus
Kui soovite ise otsustada selle üle, kui palju joote või millal joote, on Saying When programm edukas, mis annab teile abiks samm-sammult juhised.
Võite olla huvitatud joomise lõpetamisest või lihtsalt joomise vähendamisest ning joomise ja joomistungi jälgimine aitab teil seda kontrolli alla saada.
Rakenduse Saying When kujundas ja arendas Kanada juhtiva sõltuvus- ja vaimse tervise haigla sõltuvus- ja vaimse tervise keskuse haridusosakond. Programmi ennast on kasutatud suure eduga üle 20 aasta ja nüüd on see lõpuks saadaval ka mobiilivormingus. Saate selle enda heaks tööle panna.
Kui ütlete millal, saate abi ja hoida oma mured joomise pärast privaatsena. Pole vaja koosolekutel osaleda ega grupi ees end avada. See on eneseabi lähenemisviis, mis on tõesti anonüümne ja võib positiivselt mõjutada teie tervist, tööd või suhteid.
PROGRAMM, MIS TÖÖTAB
Põhineb alkoholiprobleemidega patsientide erinevate ravimeetodite uurimisel ja hindamisel Saying When on eneseabiprogramm, millel on tõestatud kogemus. Selles mobiiliversioonis kasutatakse samu tööriistu, mida edukad inimesed on joomise kontrolli alla saamiseks üle 20 aasta järjepidevalt kasutanud.
ENESEHINNANG
Vastake mõnele kiirele küsimusele, et seada oma edu aluseks. Kui mõistate, millal ja miks te joote, saate teada, millal öelda, millal. Ja kui arvate, et ei saa üksi hakkama ja vajate rohkem tuge, on ressursside lingid saadaval.
PERSONALISEERITUD EESMÄRGID
Seadke endale eesmärgid, mis sobivad teie elustiiliga. Pakkuge teile palju edu näpunäiteid, mis aitavad teid teie teekonnal.
TEIE JUHEND
Teie isiklik armatuurlaud annab teile teada, kuidas teil läheb. Siit saate jälgida, millal joote jooki või soovite juua, ja saate vaadata oma igapäevast statistikat, jälgida oma edusamme ja vaadata, kuidas olete asjadega hakkama saanud alates ajast, kui hakkasite ütlema millal.
See tööriist ei ole mõeldud tõsiste joomisprobleemidega inimestele, kuid see sisaldab linke usaldusväärsetele allikatele, mis võivad vajadusel täiendavat abi pakkuda.
Kui teil või kellelgi, kellest hoolite, on joomisega seotud probleeme, võib aidata "Millal" ütlemine.
Lisateavet sõltuvus- ja vaimse tervise keskuse kohta leiate meie veebisaidilt www.camh.ca
