Tabata Interval HIIT Timer for Android APK

Kirjeldus

Täiesti reklaamivaba!

Täiuslik ajastus igaks igapäevaelu (spordi) eluks selle HIIT intervalltaimeriga rakendusega!

FUNKTSIOONID:

* Looge taimer erinevate faasidega:

* Üles soojenema

* Treening

* Paus

* Puhkeaeg

* Jahutusfaas

* Google Fiti integreerimine

* GPS-i kaudu kiiruse jälgija (asukohateenus)

* Pulsikella HRM-seadmete tugi

(Bluetooth Smart 4.0/ANT+/Mi Band 1/Mi Band 2/Mi Band 3)

* Sisestage soovitud pulsisagedus

* Varundusfunktsioon

* Valige iga faasi jaoks eraldi häire

* Vali treeningu ajal taustaks enda muusika

* Planeeri oma treeningud kalendri sissekannetega

* Kõiki läbitud treeninguid saab visualiseerida kalendris

* Taimer töötab taustal (ekraan väljas), et vähendada aku tarbimist

* Reaalajas märguanded lukustuskuva ja olekuriba kohta

* Heli/vibratsioon/hääl tagasiside: nutitelefoni vaade pole vajalik

* Looge oma taimerid, salvestage ja kasutage neid ikka ja jälle

* Määrake treeningu- ja pausifaaside komplektid ning kui sageli soovite seda korrata

* Koguaja ja järelejäänud aja kuvamine

* Toetage tahvelarvutite horisontaalrežiimi (aktiveerige seadetes)

* Lõppenud seeriate või treeningu vastavate faaside kõne väljund

* Pole reklaame, pole tarbetuid õigusi

Rakendus Tabata Timer on midagi enamat kui lihtsalt stopper. Ükskõik, kas treenite jooga- ja meditatsiooniharjutustes või õppides: määrake oma nutitelefonis mitu taimerit, salvestage need ja kasutage neid ikka ja jälle. Määrake oma ajaintervallid (ettevalmistus, treening, paus) ise ja tutvustage koos oma kohandatud treeningut.

Ühendage oma pulsikella seade rakendusega ja kontrollige pulssi (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT+ või oma Xiaomi Mi Band). Lisaks kuvatakse maksimaalne ja keskmine pulsisagedus treeningu ajal. Teie pulsi väärtused treeningu ajal salvestatakse ka kalendrisse. Reguleeritav optimaalne treeningvahemik üksikute pulsitsoonide kohta. Heli- või kõneväljundi kaudu hoiatused sihtpulsi ületamise või languse kohta.

Kasutage seda sporditaimeri rakendust lisaks jõusaalis treenimiseks raskuste, kettlebellide, keerutamiseks, tungrauad hüppamiseks või paljudeks muudeks treeningtegevusteks! Sobib suurepäraselt sellisteks spordialadeks nagu intervalltreening, poks, võitluskunstid, crossfit, freeletics, HIIT, MMA, tabata, rattasõit, jooks, sprint, surumine, tõstmine ja muud fitness-tegevused.

Kasutage seda fitness-taimerit jõusaalis treenimiseks raskuste, keharaskuse harjutuste, TRX-i, spinningu, jõuharjutuste, tungraudade hüppamise, alglaagri, ringtreeningu või muude kõrge intensiivsusega intervalltreeningutega.

Ühendage Google Fitiga ja jälgige automaatselt kõiki oma treeninguid ja tegevusi. Treeningu isikupärastamiseks ja Google Fitiga sünkroonimiseks valige üks enam kui sajast tegevusest.

WIKI teave:

Kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT), mida nimetatakse ka kõrge intensiivsusega vahelduvateks treeninguteks (HIIE) või sprintintervalltreeninguks (SIT), on intervalltreeningu vorm, treeningstrateegia, mis vaheldub lühikesi intensiivse anaeroobse treeningu perioode vähem intensiivsete taastumisperioodidega. . HIIT on kardiovaskulaarse treeningu vorm. Tavalised HIIT-seansid võivad varieeruda 430 minutist. Need lühikesed intensiivsed treeningud parandavad sportlikku võimekust ja seisundit ning parandavad glükoosi ainevahetust.[1] Võrreldes teiste raviskeemidega ei pruugi HIIT olla nii tõhus hüperlipideemia ja rasvumise ravis ega lihas- ja luumassi parandamises. Mõned teadlased märgivad ka, et HIIT nõuab "äärmiselt kõrget subjekti motivatsiooni" ja seab kahtluse alla, kas elanikkond suudab ohutult või praktiliselt taluda treeningrežiimi äärmuslikku iseloomu.

Metaboolsed mõjud:

HIIT alandab oluliselt insuliiniresistentsust võrreldes pideva treeningu või kontrolltingimustega ning toob kaasa mõõdukalt langenud tühja kõhu veresuhkru taseme ja kehakaalu languse võrreldes nendega, kes ei läbi füüsilise tegevuse sekkumist.

Loendus käib!