Take A Break

Kirjeldus

Teie tervis on teie kõige väärtuslikum vara ja Take A Break ülesanne on kaitsta teie tervist. Täispäevad laua taga töötamine on teie kehale nii füüsiliselt kui ka vaimselt väga koormav. Kontoritöö pikaajalised tagajärjed võivad hõlmata nii tõsiseid haigusi nagu diabeet, rasvumine ja südamehaigused. Kui istud pikemat aega, on vereringe kaugel sellest, mis peaks olema. Hiljuti New York Timesis ja European Heart Journalis avaldatud viimaste leidude põhjal võib elu jooksul istumine tõesti tappa. Uuringu kohaselt ei saa istumise kahjulike mõjude vastu aeg-ajalt trenni tehes, tegelikult tuleb istumine lõpetada, tehes regulaarseid pause. Parim, mida saate tervise säilitamiseks teha, on teha paus vähemalt kord tunnis, kuid eelistatavalt iga 30 minuti järel. Kuna istumine võib olla surmav tegevus, on Take A Breaki ülesanne tagada, et teete pausi, tõusete püsti, venitate end, pööritate silmi, isegi kui see kestab vaid mõne minuti. See võib teie elu päästa. Uuringud näitavad, et häid harjumusi saab kujundada. Take A Break on loodud selleks, et arendada tervislikku harjumust regulaarselt pause teha, pakkudes kasutajale pärast iga pausi tasu. No Break No Preward. Kasutage lihtsalt Take A Breaki ja nautige oma tasu, kui paus on läbi. Auhind iseenesest võib teie elu paremaks muuta.